co zrobic z

mam pytanko kreatyna jest lepsza w kapsulkach czy proszku?no i na poczatek co lepsze kreatyna czy geiner?oczywiscie chce zrobic mase...

Witam Jestem początkującym siłaczem i mam taki maly problem. Bylem bardzo szczypły i wysoki, dobrałem sobie ćwiczenia ale tylko na górną część ciała, wygląda to juz jako tako ale nogi mam nadal chude i niewiem co z tym zrobic czy mogłby ktos mi w tym pomóc?

Witam bylem na badaniach do wojska w WKU i kategorie A dostalem i powiedzialem im ze chce isc do wojska jako zawodowy wojskowy po szkole technikum ale jednak nie chce isc do wojska to co mam zrobic ?

Witam, prosiłbym o pomoc przy planie treningowym. Waże 64 kg, przy wzroście 178 cm. Dieta ułożona. Tylko nie mam pojęcia jak ćwiczyć i ułożyć plan. W domu posiadam, hantle 2x 10 kg, drążek, bieżnia, orbitrek i rower treningowy. Chciałbym uzyskać trochę masy, co by później ładną rzeźbę zrobić :) Proszę o pomoc przy planie.

Cześć. Rok minął jak jeden dzień, do stycznia było pięknie ale kontuzja zatrzymała mnie do dziś, ale towar biłem z nadzieją ze uda się kontuzje wyleczyć. Przez rok leciał enen i cypio od 10tyg 300 tyg w jednym strzale. Ostatnio wbiłem 2x5000 hcg aptecznego. Chciałbym się odblokować. Co w pierwszej kolejności? Jak to dobrze z głową zrobić?

Witam, nie wiem czy odpowiedni dział ale co tam :D Jestem na wakacjach w Mielnie i szukam silowni, na której da się zrobić trening. Google niestety nie pomaga w poszukiwaniu, zastanawiam czy czy mieszkańcy Mielna w ogóle mają jakiś klub fitness. Ktoś coś wie w tym temacie? :D

Witam chcialebym sobie zrobic jakas fryzure, bo zawsze mialem wlosy bardzo krotko sciete. Szukam teraz jakas fryzur na necie ale to nic nie daje, moze znacie jakas strone co wysyla sie swoje zdjecie a oni mowia jaka dla Ciebie bedzie dobra istnieje cos takiego ?

Mam problem z górną szczęką (ochraniacz) uformowałem ją jak było w instrukcji ale ona ciągle mi spada z zębów czy to normalne co mam zrobic?? POMOCY!!

Elo cwicze juz 4 miesiace i po kazdym treningu mam zakwasy.zakwasy te trzymaja mnie 2-3dni,klata nawet4-5dzni.niewiem co mam zrobic zeby tego sie pozbyc ani niewiem jakie odzywki by mi w tym pomogly:[

Witam Mam zamiar zrobić pierwszy cykl z koksami, mam 21 lat, ćwiczę 2 lata z przerwami,stosowałem już różne kreatyny, białka, gainery. Mam 300 tabs mety i 5 paczek prolongatum Myślałem, żeby brać 6 tabs mety dziennie po 2 szt, i 3 ampułki prolo tyg co sądzicię?? proszę o normalne odp z góry dziękuje

Witam! Skończyłem cykl na cm3 i co teraz wziąć?Od krety chyba trzeba zrobić przerwe,a chciałbym coś wziąć.doradźcie z góry dzięki.Aha cel to siła.

próba nastawienia barku gdy minęło dwa tygodnie od zwichnięcia i bark nie jest nastawiony,próba była pod narkozą ale bezskutecznie i teraz jak można wyleczyć chory i bolący nadal bark pomimo długiego czasu od faktu zwichniecia,co w tym przypadku można zrobić

Cześć wszystkim, zastanawiam się nad kupnem poręczy do dipów.Jak myślicie lepiej kupić czy zrobić samemu?Jeżeli kupić to jakie wybrać.Z tego co widziałem w internecie jakieś solidne poręcze dochodzą nawet do ok 200zł.

Trenuje juz od 2 lat praktycznie wszystkie partie mięśniowe rosną oprócz klatki. NA klate wysiskam 130 kilo ale wogole masy niema co mam zrobić???

Potrzebuje porady trenuje ciągle puł roku wcześniej z przerwami trenowałem co nieco o siłowni wiem wcześniej pare cykli miałem teraz kupiłem storma +shock pomagają ale nadszedł okres przestoju siły za groma nic z tym nie moge zrobić zmieniam plan ale magiczna liczba jest nie do przeskoczenia macie jakieś pomysły?

Przez pare miesiecy uzywałem spirytusu salicylowego , głownie na nos i pod oczami i troche policzka. Głownie tam gdzie wyskoczyły mi czerwone kropki znaczy chrosty. Teraz mam w tym miejscu zaczerwieniona twarz i troche rozni sie od pozostałej czesci twarzy ;/ . Nie wiem co z tym zrobic.

mam problem jestem niby uczulona na srebro i nie mogę nosić pasków od spodni i kolczyków co mam zrobić?? na brzuchu wychodzą mi jakieś chrostki i nie wiem jak mam je zlikwidować

mam pytanie odnosnie wina i mety czy da się zrobic na tym jakies kilogramy??...wiem ze dobrze by było odpalic do tego tescia ale nie chce juz za bardzo się tym truc...co robic doradzcie!!!

Witam chce zrobić cykl na DAA 3G na noc + Estrogenex 2nd Generation firmy Hi-Tec .Co do E2G to chciałbym się dowiedzieć o jakiej porze najlepiej zażywać porcje ? 1tab rano i 1tab na noc razem z daa ? Pozdr skład E2G http://zapodaj.net/17ebed7a2c1d8.jpg.html

Jskie odżywki? Myślałem żeby zrobić sobie CP + Mono z tauryną i l-glutaminą, bo zależy mi także na masie (chodze dodatkowo na silownie). Co polecacie dla 100metrowca chodzącego na silownie?